Деякі люди думають, що гольф не такий інтенсивний, як баскетбольний футбол, і це не зашкодить вам. Інші вважають, що гольф повинен подорожувати на великі відстані, або це зашкодить промежині. Подивіться: чи пошкодить вам гольф?
Сумка для гольфу
Сяо Бянь особисто вважає, що гольф може зашкодити тарганам, а розтягнення в кісточках під час гольфу відбулися.
Зв'язка розтягування гомілковостопного суглоба є вільною або частково розірваною; тяжкий, повністю розірваний, гомілковостопний субольсується, або перелом вивищений. Після розтягнення гомілковостопного суглоба пацієнт має біль і набряклість в передній частині нижче або нижче, і може мати екхімози в гострій фазі. У цей час дію варусу ноги посилить біль, а вальгус ніг може бути безболісним.
У гольфі підготовчих заходів недостатньо; місце проведення не є плоским; кросівки носили не добре; відсутність концентрації під час фізичних вправ може викликати розтягнення щиколотки.
Як легкий захисний ортез, щиколотка підходить для пацієнтів, які часто мають розтягнення гомілковостопного суглоба, пошкодження зв'язок щиколотки та нестабільність щиколотки. Вона може ефективно подушки щиколотки під час фізичних вправ, які можуть обмежити рух щиколотки і стопи, запобігти розтягнення, викликані внутрішніми і зовнішніми valgus щиколотки, зняти тиск травмованої частини гомілковостопного суглоба, зміцнення гомілковостопного суглоба і сприяють загоєнню м'яких тканин. Крім того, він може використовуватися з звичайними взуттями, не впливаючи на ходьбу ходи.
Травма гомілковостопного суглоба є однією з найпоширеніших спортивних травм. Елементи, які біжать, стрибають або змінюють напрямок, більш поширені в травмах щиколотки. Скручування відбувається більше, ніж діапазон спільної активності індивідуума, надмірне розтягування і розривання зв'язок навколо гомілковостопного суглоба, а також м'язи м'язів ніг і травм сухожиль. Сухожилля і м'яз живота; З'єднання сухожилля і кісткової тканини є найбільш імовірним місцем пошкодження. Ноги та щиколотки - складні органи з великою кількістю суглобів, багато з яких є фриттирующими суглобами. Слабка ланка між ногами і гомілковостопним суглобом є основною частиною спортивної травми.
Якщо м'язи, сухожилля і зв'язки навколо гомілковостопного суглоба недостатньо навчені і знаходяться в слабкому стані, існує ризик травми. Наприклад, м'язи литки можуть бути сильніше, ніж повні м'язи теляти, що може призвести до дисбалансу м'язової сили. Або ахіллове сухожилля занадто щільно, а м'язи спереду занадто гнучкі, що призводить до дисбалансу гнучкості. Другий - відсутність розминки і розтягування м'язів. Підтримка забезпечує додаткову підтримку і стійкість до слабкої гомілковостопної і пораненої щиколотки.
Вище сказано про обмін статтями про травми гольфу.