Гольф, як правило, робиться в широкій траві, повітря добре, і дихання свіжим повітрям дуже добре для здоров'я і благополуччя. Відомий Містер Ран Ран Шоу - 107 років. Секрет його довголіття - грати в гольф регулярно. Видно, що гольф - це дуже підходящий спорт для літніх людей.
Сумка для гольфу
Грати в гольф добре для бодібілдингу
1. Живіт:
Плоскі або черевні м'язи очевидні багатьом людям. Багато консультацій фітнес-інструкторів та онлайн-божевілля, які допоможуть вам розширити ваші черевні м'язи, але вам також потрібно грати в гольф. Аеробні вправи видаляють густу товсту зовнішню упаковку з м'язів живота. Звичайно, це все одно необхідно, тому що жир в животі є найбільш незручним, а якщо трохи розслабитися, то він буде контратакувати.
2. Талія, сідниці:
Зміна в гольфі є першою в цій позиції. Багато гольфістів мали цей досвід. Після того як грати деякий час, вага не була значно зменшена, але тіло значно покращилося, особливо талія стала більш красивою.
3. Коліно:
Деякі люди кажуть, що розумно сказати, що гольф може зашкодити тільки одному коліну. Більшість людей, які наполягають на грі, більш-менш страждають від травм коліна. Але з багатьма гравцями, які наполягали на грі протягом більше десяти років, вони дізналися, що вони зможуть зіткнутися з такою ж проблемою, коли вони почали грати в гольф. Деякі люди матимуть біль у колінах, навіть якщо вони грають повільно, але з поступовою грою. Накопичення і сила вправ, коліна стають все більш і більш твердими.
4. М'язи:
Крім того, що здається сильною і еластичною, змінюється і м'язова тканина людей, які часто грають в гольф. Розподіл капілярів у певному обсязі м'язів значно збільшується, а кисень і поживні речовини більш зручні та ефективні. Я не знаю, якщо люди, які грають у м'ячі для гольфу, більш стійкі до холоду. Це також пов'язано з цим?
5. Шлунково-кишкові:
Відтворення гольфу змушує людей відчувати себе повноцінними і оптимістичними, що допомагає підвищити апетит, посилити травлення і сприяти поглинанню поживних речовин. Звичайно, що є більш завидним, як їсти, а не жир, ха-ха.
6. М'язи:
Довгостроковий гольф може посилити м'язи легенів, серцевих м'язів, м'язів шиї, м'язів грудей, м'язів рук і талії, сідниць, стегон, телят, ніг і т.д. метаболізм діоксиду. Речі. Гольф - це перший вибір для всіх видів спорту і позитивно вплине на вашу участь у інших видах спорту.
7. Скелет:
Довгостроковий гольф може збільшити силу кожного суглоба, м'якість зв'язок; підвищують міцність і щільність кісток і уникають дегенеративного остеопорозу у літніх людей. Подивіться, як літні люди на кожному гольф-сцені знають, як грати в гольф. Наскільки сильні кістки м'яча.
Вище наведена стаття, яка розповідає про переваги гольфу для людей похилого віку.